水素水のススメ～スポーツ編～

皆さん、こんにちは！今日はもう一つ書く事がありました。

今水素水のPOPを～というお話はさせて頂きましたが、実はまだ出来ていません汗
上手いこと文章がまとまりません...作るからには納得のいくものを作りたい。
そうするには、自分がちゃんと水素水を知らなければなりません。
私自身がちゃんと水素水を知らなければ、どうやっても皆さんの心には響きません。
まずは、その物を知り尽くす事が大切です、もちろん食べ物なら食べてみたり、飲んでみたり。
雑貨などなら使ってみたりもします。そうやってその物を知っていきます。
でも本当に水素水って調べれば調べるほど奥深いんですよ！
って事で、今日は水素水のススメ～スポーツ編～というタイトルです。

まず、私たちの60％は水で出来ています。つまり私たちに水は必要不可欠な物質です。
そして、その体内の水は1ヶ月～3ヶ月周期で入れ替わります。
人間は、体内に取り入れた酸素をエネルギーに換えることで、様々な生命活動を維持しています。

身体の中で酸素をエネルギーに換える過程においては、酸素中の数パーセントが「悪玉活性酸素」という
人体に悪影響を与える物質に姿を変えていますが、通常よりも多くの酸素を消費するスポーツ時においては、特にこの悪玉活性酸素の発生率が高くなると言われています。

水素水には、体内で過剰に発生してしまった悪玉活性酸素を効率良く体外に排出する働きがあり、
この作用により、私たちの身体を常にクリアな状態に保ってくれます。
より多くの酸素を必要とするスポーツ時にこそ、水素水の特徴である還元力が不可欠であると言えるのです。

水素は宇宙で一番小さく、軽い元素なので、どのような物質も通過してしまうことから、高濃度の水素水を数カ月も保存することはできません。
水素が抜けにくい特殊なボトルを使っていても、できる限り24時間以内に飲みましょう。

スポーツをやる方は、次の日に疲れを持ち越さない為にも水素水をオススメします。

次回は、飲酒・喫煙編をお送りいたします。